Bloggen

Att stress inte är bra vet de flesta. Lite stress i vardagen är inte så farligt. Speciellt inte om vi får balansera med vila. Men

Då har vi kommit fram till den tredje nyckeln för bättre hälsa; sömn. Det är lite dubbelt att skriva om att vi måste sova si

Att träna är inte bara bra för att hålla eller minska vikten. Du blir också piggare, orkar med vardagen, får bättre styrka, balans, kondition, rörlighet

Som dietist måste jag ju först och främst börja med maten. Min filosofi är att mat ska vara kul, den ska gärna ätas i trevligt

Hej! Nu är det min tur att blogga här på 2,6 miljonerklubben i en vecka framöver. Jag heter alltså Stina, är 33 år gammal, bor